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Yoga - der Sonnengruß

Der Sonnengruß ist eine Abfolge von 12 klassischen Yoga-Bewegungen, die ineinander übergehen. Zunächst üben wir eine Stellung (Asana) nach der anderen. Danach werden wir den Atem mit den Bewegungen verbinden. Der Körper wird gedehnt und gewärmt, Hunderte von Muskeln werden dabei eingesetzt. Der Sonnengruß lädt das Sonnengeflecht wieder mit Energie auf und regt das Herz-Kreislauf-System an. Der Kurs ist geeignet für jede Altersklasse, ohne Vorkenntnisse. Bitte 1,5 Std. vor Kursbeginn nichts Schweres mehr essen.
Bitte bringen Sie mit: Warme Socken und eine Decke.

Veranstaltungsdetails

Ort: Campehaus
Rausdorfer Straße 1
22946 Trittau
Gebühr: 16,00 €
Erm. Gebühr: keine Angaben
Abschluss:
Kursform:
Plätze:
Kursnummer:40115
Beginn:04.03.2018
Ende:04.03.2018
Leitung:



Einzeltermine: ein-/ausblenden

Anbieter

  • Volkshochschule Trittau
  • Rausdorfer Str. 1A
  • 22943 Trittau