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YIN Yoga & Lyrik - Workshop

YIN Yoga & Lyrik
Im Yin-Yoga sind wir passiv. Der Fokus liegt auf den tieferen Schichten des Körpers wie Bindegewebe und Faszien. Die Übungen werden in der Regel zweieinhalb bis fünf Minuten gehalten. Der Körper beginnt erst nach ein paar Minuten, sich zu öffnen. Hier ist die Devise: sinke Stück für Stück in die Haltung. Dadurch erhöht sich die Flexibilität und zum Teil können Anspannung gelindert und sogar gelöst werden. Der Workshop enthält einige leichte Elemente aus dem Hatha Yoga und ist auf Yin Yoga ausgerichtet. Kombiniert werden die Haltephasen des Yin Yoga mit Gedichten und Worten, die dein Herz aufgehen lassen, die zum Träumen und Verweilen einladen.
Für alle Altersklassen, auch ohne Vorkenntnisse!
Bitte mitbringen: Kleine Decke und Kissen, Matte, Handtuch, ggf. dicke Socken, Getränk, Schreibmaterial.

Veranstaltungsdetails

Ort: Campehaus
Rausdorfer Str. 1
22946 Trittau
Gebühr: 13,50 €
Erm. Gebühr: keine Angaben
Abschluss:
Kursform:
Plätze:
Kursnummer:40302
Beginn:20.04.2018
Ende:20.04.2018
Leitung:



Einzeltermine: ein-/ausblenden

Anbieter

  • Volkshochschule Trittau
  • Rausdorfer Str. 1A
  • 22943 Trittau