Informationen für Volkshochschulen

Atem, Achtsamkeit und innere Balance

Der Atem ist eine Kraftquelle, die jedem zugänglich ist. Die Praxis des Inneren
Atems nach C. Veening® ist eine wertvolle Hilfe, sich intensiv dem
eigenen Erleben zuzuwenden, zu regenerieren und das innere Gleichgewicht
zu stärken. Sie befähigt, sich selbst in lebendiger Weise zu spüren,
wahrzunehmen und wertzuschätzen.
Elemente des Kursangebotes sind: Achtsamkeitsübungen in Ruhe und
Bewegung, Einführung in die Atem-Meditation nach C. Veening® (im Sitzen
auf einem Hocker), Refl exion und Austausch in der Gruppe.
Info: Margot Aßmann, Tel 040-67300393, www.atem.hamburg, www.
veening-atem.de
Kursinhalte im Detail:
Das Herzstück unserer Atemarbeit ist ein stiller Raum, in den wir hineintreten
und dem Stillen in uns selbst begegnen. Achtsamkeit wird zu
einem Teil von dir. Sie bildet die Grundlage auch zum Erreichen deiner
innerern Balance bei alltäglichen Belastungen wie Stress, körperlichen
und seelischen Schmerzen.
Elemente des Kursangebotes sind: Übungen im Liegen und Sitzen zum
Entspannen, Abschalten und Auftanken. Anleitungen zur Meditation im
Sitzen auf einem Hocker, Immaginationsübungen, Musik und Bewegung
als unterstützende und aufl ockernde Begleiter, Austausch und Refl exion.
Bitte mitbringen: Wolldecke und lockere Kleidung

Veranstaltungsdetails

Ort: Stadthaus
Am Markt 4
22941 Bargteheide
Gebühr: 57,60 €
Erm. Gebühr: keine Angaben
Abschluss:
Kursform:Veranstaltungstyp
Plätze:12
Kursnummer:40122
Beginn:10.01.2018
Ende:28.02.2018
Leitung:



Einzeltermine: ein-/ausblenden

Anbieter

  • Volkshochschule Bargteheide
  • Am Markt 4
  • 22941 Bargteheide