Informationen für Volkshochschulen

ROXX - Boxworkout (WI)

Teilnehmer lernen und erleben echte Kampfsporttechniken aus Boxen, Thaiboxen und MMA (Mixed Martial Arts). Ziel von ROXX ist ein abwechslungsreiches und leistungssteigerndes Training für Jedermann. Ob Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination oder Konzentration ROXX trainiert die ganze Palette motorischer und koordinativer Fähigkeiten!
Die Philosophie des funktionellen Trainings basiert auf dem Grundsatz, Muskeln hauptsächlich so zu trainieren, wie sie im Alltag auch belastet werden. Der Körper hat in jedem Moment muskulär den Ausgleich gegen die Schwerkraft zu leisten. Bei ROXX werden alle Hauptmuskeln und Gelenke in funktionellen Ketten trainiert. Der Grundsatz ,, Integration statt Isolation '' zieht sich durch alle Bestandteile einer Einheit. Oberste Priorität des Trainings ist, Sie zu motivieren und Sie dafür zu qualifizieren, die Anwendung der erlernten Bewegungsmuster auf alltägliche Anforderungen zu übertragen.

Veranstaltungsdetails

Ort: Wildenfels OT Wiesen, BFS
Ernst-Schneller-Str. 4
08134 Wildenfels OT Wiesen
Gebühr: 37,50 €
Erm. Gebühr: 27,00 €
Abschluss:
Kursform:Kurse und Lehrgänge
Plätze:12
Kursnummer:18F30806
Beginn:01.03.2018
Ende:03.05.2018
Leitung:



Einzeltermine: ein-/ausblenden

Anbieter

  • Volkshochschule Zwickau
  • Werdauer Str. 62
  • 08056 Werdau