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Meditation - Innere Ruhe finden (ZW)

Kursbegleitendes THEMA: "Geheimnisse für ein erfüllteres Leben"
Durch regelmäßiges Üben der Meditation kommen unser Verstand und das Denken zur Ruhe. Die Wirkung, der meditative Zustand, ist neurologisch als Veränderung der Hirnwellen messbar. Der Herzschlag wird verlangsamt, die Atmung vertieft und Muskelspannungen reduziert. Wissenschaftliche Ergebnisse zeigen, dass sich dadurch mehr Gelassenheit und Lebenszufriedenheit einstellt. Positive individuelle Veränderungen in Form von verbesserter Schlafqualität, sinkendem Blutdruck und Stresshormonspiegel sind nachgewiesen. Durch Verinnerlichung der "Geheimnisse" kann jeder ein bewussteres, gelasseneres Erleben des Alltages in einem harmonischen Verhältnis von Spannung und Entspannung erreichen.
Bitte bequeme Baumwollkleidung und warme Socken mitbringen.

Veranstaltungsdetails

Ort: Zwickau, Naturheilpraxis Busch
Samuel-Heinicke-Str. 14
08058 Zwickau
Gebühr: 66,50 €
Erm. Gebühr: 47,50 €
Abschluss:
Kursform:Kurse und Lehrgänge
Plätze:10
Kursnummer:18F34004
Beginn:05.03.2018
Ende:30.04.2018
Leitung:



Einzeltermine: ein-/ausblenden

Anbieter

  • Volkshochschule Zwickau
  • Werdauer Str. 62
  • 08056 Werdau