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Hatha Yoga Grundkurs (FR)

Yoga ist mehr als körperliche Übung. Nach alter Tradition wird die Einheit von Körper und Geist angestrebt, sowohl mit Bewegung als auch mit Entspannung. Die Asanas (Haltungen) berücksichtigen alle Teile des Körpers und sind weniger auf Muskelstärke, sondern auf Ausdauer und Beweglichkeit ausgerichtet. Mit Hilfe von Atem- und Konzentrationstechniken wird ein Zustand innerer Ruhe angestrebt, der letztendlich in die Meditation führt. In diesem Kurs wird näher auf den philosophischen Hintergrund des Yogasystems eingegangen und es wird ein Verständnis für Entstehung und Sinn der alten indischen Lehre vermittelt. Sowohl in der Theorie als auch in der Praxis lernen Sie, den Geist zu schärfen und den Körper fit und flexibel zu halten. Die Kursteilnehmer gehen gemeinsam die ersten Schritte auf dem "Pfad der Yogis", deren Streben schon vor Jahrtausenden der Entwicklung von Weisheit und innerem Frieden galt. Yoga- und Meditationserfahrung sind von Vorteil, aber nicht erforderlich.

Veranstaltungsdetails

Ort: Fraureuth, Ferdinand-Puchert-Str. 11
Ferdinand-Puchert-Str. 11
08427 Fraureuth
Gebühr: 82,00 €
Erm. Gebühr: 58,00 €
Abschluss:
Kursform:Kurse und Lehrgänge
Plätze:12
Kursnummer:18F34016
Beginn:08.03.2018
Ende:14.06.2018
Leitung:



Einzeltermine: ein-/ausblenden

Anbieter

  • Volkshochschule Zwickau
  • Werdauer Str. 62
  • 08056 Werdau