Informationen für Volkshochschulen

Hatha Yoga - Dein Weg zu Dir selbst (ZW)

Yogaerfahrung ist von Vorteil, aber nicht erforderlich.
Es geht um die Einheit von Körper und Geist, die erst ein Fühlen, Wahrnehmen und Spüren zulässt: Sie praktizieren angeleitet Körperhaltungen (Asanas) mit dem hilfreichen Atemfluss (Pranayama) und lernen unterstützende Bandhas (Verschlüsse). Eine Bandha ist eine Spannung der Muskeln in ausgewählten Bereichen des Körpers (Darm, Blase usw.) Sie können jederzeit in die im Kurs erlernten einzelnen Haltungen und Atemtechniken gehen und wieder verlassen.
Das regelmäßige, achtsame Praktizieren von Yoga lässt Sie körperlich und geistig-mental ruhiger, klarer sowie stärker werden.
Fühlen Sie sich wohl durch Stille, sanfte Bewegung, innere Ruhe, Selbstfürsorge, klaren Geist, Offenheit und Lebensfreude.

Veranstaltungsdetails

Ort: Zwickau, Käthe-Kollwitz-Gymnasium
Lassallestr. 1
08058 Zwickau
Gebühr: 101,50 €
Erm. Gebühr: 71,50 €
Abschluss:
Kursform:Kurse und Lehrgänge
Plätze:15
Kursnummer:18F34039
Beginn:28.02.2018
Ende:27.06.2018
Leitung:



Einzeltermine: ein-/ausblenden

Anbieter

  • Volkshochschule Zwickau
  • Werdauer Str. 62
  • 08056 Werdau