Informationen für Volkshochschulen

Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung (HE)

Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskel-schwäche vorzubeugen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-) Alltag erweitert.
Mal Schnuppern?

Veranstaltungsdetails

Ort: Hohenstein-Ernstthal, Schule am Sachsenring
Friedrich-Engels-Str. 75
09337 Hohenstein-Ernstthal
Gebühr: 82,00 €
Erm. Gebühr: 58,00 €
Abschluss:
Kursform:Kurse und Lehrgänge
Plätze:15
Kursnummer:18F30021
Beginn:26.02.2018
Ende:11.06.2018
Leitung:



Einzeltermine: ein-/ausblenden

Anbieter

  • Volkshochschule Zwickau
  • Werdauer Str. 62
  • 08056 Werdau