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Progressive Muskelentspannung

Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson verbessert die Fähigkeit, Alltagssituationen zu bewältigen, die Gesundheit zu stärken und die Lebensqualität zu erhöhen. Sie ist eine bewährte, effektive und vor allem leicht erlernbare Methode. Weil Lockerung der Muskulatur auch zu psychischer und geistiger Entspannung führt, ist dieses Programm hervorragend zum Abbau von Stress und dessen Begleiterscheinungen, wie Schlaflosigkeit, Magenbeschwerden, Nervosität und Kopf- und Gliederschmerzen geeignet. Mittels weiterer Entspannungstechniken wird die progressive Muskelentspannung unterstützt.

Für diesen Kurs können Sie unter Umständen einen Zuschuss von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse bekommen. Bitte fragen Sie vor Kursstart bei Ihrer Kasse nach!

Veranstaltungsdetails

Ort: VHS Delitzsch
Wittenberger Straße 1
04509 Delitzsch
Gebühr: 70,00 €
Erm. Gebühr: 70,00 €
Abschluss:
Kursform:Kurse und Lehrgänge
Plätze:12
Kursnummer:GFDZ30110
Beginn:05.03.2018
Ende:14.05.2018
Leitung:



Einzeltermine: ein-/ausblenden

Anbieter

  • Volkshochschule Nordsachsen
  • Dr.-Külz-Ring 9
  • 04838 Eilenburg