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Pilates in Beilrode

Der sanfte Weg zum straffen Körper.
PILATES Übungen zielen auf das bewusste, intelligente und harmonische Zusammenspiel von Körper und Geist. Ganzheitlich im besten Sinne des Wortes, fördern sie die konzentrierte Wahrnehmung des eigenen Körpers und ermöglichen ein ebenso präzises wie effektives Training.
Durch die ruhige, entspannende Gymnastik gehört Pilates zu den sanften Fitnessformen. In der Kursgestaltung berücksichtigen wir natürlich die individuellen Voraussetzungen der Teilnehmer. Die Trainingsbewegungen konzentrieren sich auf die kleinen, für die Haltung verantwortlichen Muskeln. Kraftübungen, Koordination und Stretching werden miteinander kombiniert. Die Bewegungen sind geschmeidig und fließend, niemals ruckartig oder explosiv. Der positive Effekt bei Pilates zeigt sich darin, dass der gesamte Körper gestrafft, geschmeidig und fest wird, ohne dass es zu neuen Verspannungen oder Überanstrengungen kommt.
Bei diesem Angebot handelt es sich um ein Figurstyling für alle, die ihren Körper straffen, Problemzonen trainieren, die Rückenmuskulatur stärken und ihre Haltung verbessern wollen.

Veranstaltungsdetails

Ort: Beilrode, E.-Thälmann-Str. 80
Ernst-Thälmann-Straße 80
04886 Beilrode
Gebühr: 70,00 €
Erm. Gebühr: 70,00 €
Abschluss:
Kursform:Kurse und Lehrgänge
Plätze:9
Kursnummer:GFTG30244
Beginn:19.01.2018
Ende:04.05.2018
Leitung:



Einzeltermine: ein-/ausblenden

Anbieter

  • Volkshochschule Nordsachsen
  • Dr.-Külz-Ring 9
  • 04838 Eilenburg