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Fit und gesund mit Aquafitness

Sich im Wasser auspowern, ohne die Gelenke zu strapazieren, und sich dabei leicht und beweglich fühlen! Kaum ein anderes Medium hat so vielfältige positive Wirkungen auf den Organismus wie das Wasser. Der Körper wird im Wasser um 90% entlastet, die Gelenke also mit nur einem Zehntel des eigenen Körpergewichts belastet. Durch den Wasserdruck kommt es zu einer angenehmen massierenden Wirkung. Der Körper im Wasser arbeitet gegen einen erheblich höheren Widerstand, das gilt umso mehr, wenn das Tempo gesteigert oder Handgeräte wie z.B. Poolnudel, Discs, Sticks oder Stäbe eingesetzt werden.
Aquagymnastik ist effektiv, gesundheitsfördernd und einfach "spritzig".

Veranstaltungsdetails

Ort: keine Angaben
Gebühr: 53,00 €
Erm. Gebühr: 53,00 €
Abschluss:
Kursform:Kurse
Plätze:12
Kursnummer:172-30304
Beginn:11.01.2018
Ende:15.02.2018
Leitung:



Einzeltermine: ein-/ausblenden

Anbieter

  • Volkshochschule Trier
  • Domfreihof 1b
  • 54290 Trier