Informationen für Volkshochschulen

Nein heißt Nein!

In diesem Kurs lernen Frauen ab 16, sich zu wehren, mit ihren Ängsten anders umzugehen, eigene Stärken zu erleben und einzusetzen.
Inhalte:
- Informationen zum Thema Gewalt gegen Frauen
- Erkennen von Gefahrensituationen
- Wirkung der Körpersprache
- Einsatz der Stimme
- Erlernen von effektiven Techniken zur Abwehr von Angriffen
- Einsatz von alltäglichen Gegenständen zur Selbstverteidigung
- Verletzungspunkte am menschlichen Körper
- Entspannungsübungen.
Sportliche Fitness ist keine Voraussetzung für die Teilnahme an diesem Kurs. Auch untrainierte Frauen oder Frauen mit körperlichen Einschränkungen können gerne teilnehmen.
Bitte Sportkleidung mitbringen!

Veranstaltungsdetails

Ort: vhs, Hoevelstr. 6
Hoevelstr. 6
56073 Koblenz
Gebühr: 60,80 €
Erm. Gebühr: keine Angaben
Abschluss:
Kursform:
Plätze:12
Kursnummer:3.0201
Beginn:02.02.2018
Ende:03.02.2018
Leitung:



Einzeltermine: ein-/ausblenden

Anbieter

  • Volkshochschule Koblenz
  • Hoevelstr. 6
  • 56073 Koblenz