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Funktionelles Zirkel-Training

Funktionelles Training dient der Funktion - der Funktion des Körpers. Viele Menschen sind nicht mehr in der Lage, im Sinne einer schmerz- und problemfreien Alltagstauglichkeit ihren Körper so zu benutzen, wie sie es können sollten. Es geht darum, den Muskel zweckmäßig im Training zu nutzen. Dabei sind Mobilität und Stabilität zwei wichtige und gleichbedeutende Ausgangspunkte. Im funktionellen Training beansprucht die Komplexität der Bewegungsabläufe immer gleich mehrere Muskeln und Gelenke. In diesem Zirkeltraining werden wir diverse Stationen haben, an denen wir mit und ohne Kleingerät arbeiten.
Bitte mitbringen: Trainingsschuhe.

Veranstaltungsdetails

Ort: Turnerheim TV Rübenach, Grabenstr. 33
Grabenstr. 33
56072 Koblenz
Gebühr: 27,40 €
Erm. Gebühr: keine Angaben
Abschluss:
Kursform:
Plätze:20
Kursnummer:3.0232
Beginn:08.01.2018
Ende:29.01.2018
Leitung: Frau Felicitas Doff-Sotta-Bengel
Frau Claudia Schmid
Einzeltermine: ein-/ausblenden

Anbieter

  • Volkshochschule Koblenz
  • Hoevelstr. 6
  • 56073 Koblenz