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Stressreduktion durch Meditation

Meditation ist eine über Jahrtausende hinweg erprobte und immer wieder verbesserte Technik, unseren unentwegt aktiven Verstand zur Ruhe zu bringen. Es gibt heutzutage zahlreiche Forschungen in der Wissenschaft über die Wirkung der Meditation. Es konnte bei regelmäßig Meditierenden z.B. eine Verminderung psychosomatischer Beschwerden, wie Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit oder leichter Bluthochdruck, beobachtet werden. Regelmäßig angewandte Meditation bewirkt ein grundsätzliches Gefühl der Entspannung, Ruhe und Gelassenheit. Die allgemeine Stimmung wird durch Meditation positiv beeinflusst und stabilisiert. Dieses Seminar will Ihnen helfen, Meditation kennenzulernen bzw. Ihre Erfahrungen zu vertiefen.
Bitte Snack und Getränk mitbringen.

Veranstaltungsdetails

Ort: Forum
Am Büchelter Hof 9
51373 Leverkusen
Gebühr: 23,00 €
Erm. Gebühr: 23,00 €
Abschluss:
Kursform:Seminar
Plätze:14
Kursnummer:ZX30780
Beginn:27.01.2018
Ende:27.01.2018
Leitung:



Einzeltermine: ein-/ausblenden

Anbieter

  • Volkshochschule Leverkusen
  • Am Büchelter Hof 9
  • 51373 Leverkusen