Informationen für Volkshochschulen

Rücken-Fit - Gymnastik für eine gesunde Wirbelsäule

Haben Sie Schmerzen im Schulter-, Nacken- oder Lendenbereich? Fühlen Sie sich einfach verspannt, kraftlos und wenig flexibel? Die Wirbelsäule und ihre Muskulatur spielen eine zentrale Rolle bei unserer Aufrichtung und Fortbewegung. In einem bewährten Programm werden muskuläre Dysbalancen ausgeglichen, Kraft, Ausdauer und Bewegungsabläufe verbessert. Einfache, aber effektive Übungen helfen den Alltag gelassener zu bewältigen und verspannungsbedingten Rückenbeschwerden vorzubeugen. Ein Kurs mit präventivem Charakter zur Mobilitätsverbesserung.
Bitte bequeme Sportkleidung mitbringen.

Veranstaltungsdetails

Ort: Wiesdorf, Musikschule,
Fr.-Ebert-Str. 41 a
51373 Leverkusen
Gebühr: 74,00 €
Erm. Gebühr: 74,00 €
Abschluss:
Kursform:Kurs
Plätze:12
Kursnummer:ZW30950
Beginn:27.02.2018
Ende:03.07.2018
Leitung:



Einzeltermine: ein-/ausblenden

Anbieter

  • Volkshochschule Leverkusen
  • Am Büchelter Hof 9
  • 51373 Leverkusen