Informationen für Volkshochschulen

Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen am Abend

Die progressive Muskelentspannung ist eine besonders leicht erlernbare Entspannungsmethode. Sie besteht aus einer aufeinander folgenden An- und Entspannung der wichtigsten Muskelpartien. Sie hilft, durch Stress bedingte allgemeine Anspannungen zu reduzieren, und kann auch in akuten Belastungssituationen zur Entspannung eingesetzt werden. Durch Übung können wir Beschwerden wie Spannungskopfschmerz oder Rückenschmerzen lösen und die Fähigkeit zum Abschalten fördern.
Bitte Wolldecke, Kissen, Socken und bequeme Kleidung mitbringen.
Bei regelmäßiger Teilnahme (mind. 80%) können die Kosten anteilig von der Krankenkasse übernommen werden.

Veranstaltungsdetails

Ort: Schlebusch, Villa Wuppermann
Mülheimer Str. 14
51375 Leverkusen
Gebühr: 75,00 €
Erm. Gebühr: 75,00 €
Abschluss:
Kursform:Kurs
Plätze:8
Kursnummer:ZW30840
Beginn:28.02.2018
Ende:09.05.2018
Leitung:



Einzeltermine: ein-/ausblenden

Anbieter

  • Volkshochschule Leverkusen
  • Am Büchelter Hof 9
  • 51373 Leverkusen