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Die heilende Kraft des Schlafes - Sounder Sleep System

Sie können nicht einschlafen? Oder Sie wachen nachts auf und finden keine Ruhe mehr?
Das Sounder Sleep System bietet Hilfe. Es ist in seinem Aufbau und seiner Anwendung eine völlig neuartige und eigenständige Methode. Auf Deutsch kann „Sounder Sleep“ als „tiefer, besserer Schlaf“ übersetzt werden. Das Herzstück des Sounder Sleep ist das Erlernen der sogenannten „mini moves“ oder auch „NachtZähmer“. Das sind kleine sanfte Körperbewegungen, die auf den natürlichen Atemrhythmus abgestimmt werden. Mit ihrer Hilfe gelingt es, sich von einem aktiven Wachzustand in einen Zustand tiefer physischer und psychischer Entspannung zu versetzen. Einmal in diesem Zustand angelangt schläft der Mensch ganz von alleine ein, wenn er Schlaf braucht. Dieses Übungsprogramm ist leicht zu erlernen und Sie können es sofort zu Hause umsetzen.

(Bitte warme Kleidung und Socken, eine leichte Decke und ein kleines Kissen mitbringen.
Bitte verzichten Sie wegen möglicher allergischer Reaktionen für die Seminarstunden auf Parfum. Vielen Dank.)

Veranstaltungsdetails

Ort: Wiesdorf, Musikschule,
Fr.-Ebert-Str. 41 a
51373 Leverkusen
Gebühr: 27,00 €
Erm. Gebühr: 27,00 €
Abschluss:
Kursform:Seminar
Plätze:12
Kursnummer:ZX30750
Beginn:20.01.2018
Ende:20.01.2018
Leitung:



Einzeltermine: ein-/ausblenden

Anbieter

  • Volkshochschule Leverkusen
  • Am Büchelter Hof 9
  • 51373 Leverkusen