Informationen für Volkshochschulen

Ashtanga-Yoga (auch für Einsteiger)

Diese Form des Yoga bietet die Möglichkeit, durch Bewegung zur Konzentration zu gelangen. In einer genau festgelegten Übungsreihe wird jeder Atemzug mit kraftvollen Bewegungsabläufen und Körperhaltungen koordiniert. Dabei werden alle Muskeln gestärkt und gedehnt, die Ausdauer trainiert und der Stoffwechsel angeregt. Bestehende Ungleichgewichte im Muskel-Skelett-System werden mit der Zeit ausgeglichen und der Körper kann sich von eingelagerten Abfallstoffen befreien.
Bitte bequeme Kleidung, eine rutschfeste Matte sowie rutschfeste Socken mitbringen.
Hinweis: Yoga-Matten können günstig im Internet erworben werden. Der Kursleiter berät Sie gerne.

Veranstaltungsdetails

Ort: keine Angaben
Gebühr: 105,00 €
Erm. Gebühr: 105,00 €
Abschluss:
Kursform:Kurs
Plätze:14
Kursnummer:ZW30470
Beginn:28.02.2018
Ende:04.07.2018
Leitung:



Einzeltermine: ein-/ausblenden

Anbieter

  • Volkshochschule Leverkusen
  • Am Büchelter Hof 9
  • 51373 Leverkusen