Resilienz - stark auch in Krisenzeiten

Die Fähigkeit, mit Stress und Belastungen gut umgehen zu können ist heute zu einer grundlegenden Kompetenz geworden. Damit dies gut gelingt, können wir viel von den "Stehauf-Menschen" lernen, denn sie verfügen über Resilienz - das heißt, über ein gutes Maß an psychischer Widerstandskraft. Dieses Resilienztraining arbeitet theoretisch und praktisch mit den 7 wichtigen Prinzipien des Resilienz-Konzeptes. Sie lernen die entsprechenden Werkzeuge und Strategien kennen und anwenden.