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Aktiv für Ihren Rücken

Neben Hintergrundwissen zu Ihrem Rücken, vermittelt dieser Workshop unterschiedliche Methoden, wie Sie Rückenschmerzen begegnen können oder Prävention betreiben. Dazu werden wir Übungen zum Stärken Ihrer Rückenmuskulatur mit Beweglichkeits- und Entspannungsübungen kombinieren. Auch auf eine korrekte Rückenhaltung beim Stehen und Sitzen wird eingegangen. Anschließend werden wir einige Methoden aus der Alternativmedizin besprechen z.B. Akupressurtechniken zur Anwendung bei Rückenbeschwerden.

Veranstaltungsdetails

Ort: VHS
Burgplatz 1
45127 Essen
Gebühr: 22,00 €
Erm. Gebühr: 22,00 €
Abschluss:
Kursform:Wochenendseminar
Plätze:12
Kursnummer:172.3D306G
Beginn:27.01.2018
Ende:27.01.2018
Leitung:



Einzeltermine: ein-/ausblenden

Anbieter

  • Volkshochschule Essen
  • Burgplatz 1
  • 45127 Essen