Informationen für Volkshochschulen

Orientierungsstunde Autogenes Training

Bei dieser Orientierungsstunde erhalten Sie eine Einführung in die klassische Entspannungstechnik nach Prof. Dr. J. H. Schultz. Autogenes Training ist eine für jung und alt geeignete Methode der Autosuggestion ("Selbsthypnose") mit dem Ziel der körperlichen und mentalen Entspannung. Neben der Möglichkeit, sich im Alltagsstress eine eigene "Insel der Ruhe" zu schaffen, lernt man, eigene innere Kräfte zu aktivieren und unerwünschten Stress bewusst abzubauen. AT steigert Leistungsvermögen und Kreativität und stärkt das Selbstbewusstsein.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie eine Decke und eventuell ein kleines Kissen mit.

Veranstaltungsdetails

Ort: VHS Zentrum Nord
Deutsche Straße 10
44339 Dortmund
Gebühr: keine Angaben
Erm. Gebühr: keine Angaben
Abschluss:
Kursform:Kurs
Plätze:10
Kursnummer:181-83303
Beginn:15.01.2018
Ende:15.01.2018
Leitung:



Einzeltermine: ein-/ausblenden

Anbieter

  • Volkshochschule Dortmund
  • Hansastr. 2-4
  • 44137 Dortmund