Informationen für Volkshochschulen

Stoffwechsel-Power

Trainieren Sie mit Musik einen Mix aus Kondition und Kraft. Alle Kurseinheiten teilen sich immer in drei Elemente auf.
Zuerst bewegen wir uns, um Herz und Kreislauf richtig auf Trab zu bringen. Im zweiten Teil folgt ein Muskelaufbautraining mit vielen Übungen für Bauch, Oberschenkel und Po (BOP) - aber auch für Arme, Brust und Rücken. Abgerundet wird das Programm zum Schluss mit Dehnübungen und einer wohlverdienten Entspannung.

Veranstaltungsdetails

Ort: Bornheim Europaschule
Goethestraße 1
53332 Bornheim
Gebühr: 58,00 €
Erm. Gebühr: 31,00 €
Abschluss:
Kursform:Kurs
Plätze:25
Kursnummer:AL30210
Beginn:21.02.2018
Ende:20.06.2018
Leitung: Frau Gaby Müller
Frau Virginija Koch
Einzeltermine: ein-/ausblenden

Anbieter

  • Volkshochschule Bornheim/Alfter
  • Alter Weiher 2
  • 53332 Bornheim