Informationen für Volkshochschulen

Wohlfühlen durch Entspannung
Kurs für Menschen mit motorischen und/oder intellektuellen Einschränkungen

Den Arbeitsalltag hinter sich lassen, den Stress beiseite schieben und positive Energie und Kraft tanken: dazu gibt es in diesem Kurs die Gelegenheit. Es werden verschiedene Entspannungstechniken (z. B. Autogenes Training, Atem- und Körperübungen, Fantasiereisen und Achtsamkeitsübungen) ausprobiert und eingeübt. Langsame Bewegungen im Einklang zur Atmung wirken sich beruhigend und ausgleichend auf Körper, Geist und Seele aus.

Veranstaltungsdetails

Ort: Stadtlohn, VHS-Haus
Klosterstraße 18
48703 Stadtlohn
Gebühr: keine Angaben
Erm. Gebühr: keine Angaben
Abschluss:
Kursform:
Plätze:8
Kursnummer:81-3149
Beginn:17.01.2018
Ende:25.04.2018
Leitung:



Einzeltermine: ein-/ausblenden

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