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Rückenfit - Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Dabei steht auch die individuelle Situation im Mittelpunkt. Die Teilnehmenden lernen viele nützliche Tricks kennen, die dabei helfen, ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Gut für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist die Teilnahme möglich.

Veranstaltungsdetails

Ort: Vreden, VHS-Haus
Oldenkotter Straße 52
48691 Vreden
Gebühr: 64,50 €
Erm. Gebühr: 39,00 €
Abschluss:
Kursform:
Plätze:12
Kursnummer:81-3315B
Beginn:18.01.2018
Ende:28.06.2018
Leitung:



Einzeltermine: ein-/ausblenden

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