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Faszientraining

Die Faszien, das menschliche kollagene Bindegewebsnetzwerk, geben dem Körper seine Struktur, Form und Elastizität. Sie garantieren Belastbarkeit von Sehnen und Bändern, vermeiden schmerzhafte Reibereien in Hüftgelenken und Bandscheiben, schützen die Muskulatur vor Verletzung und halten uns in Form. Die Faszien sind trainierbar und haben damit auch Einfluss auf die Muskulatur, Haltung und Bewegung. Sind die Faszien verklebt, behindert dies die Beweglichkeit. Durch gezieltes Training der faszialen Strukturen werden die Belastbarkeit der Sehnen und Bänder sowie die Elastizität der gesamten Muskulatur erhöht. Dies wird erreicht durch die Erwärmung des ganzen Körpers, durch federnde, elastische Bewegungen und gezieltes Ganzkörper-Stretching.

Veranstaltungsdetails

Ort: Stadtlohn, VHS-Haus
Klosterstraße 18
48703 Stadtlohn
Gebühr: 64,50 €
Erm. Gebühr: 39,00 €
Abschluss:
Kursform:
Plätze:12
Kursnummer:81-3128
Beginn:15.01.2018
Ende:18.06.2018
Leitung:



Einzeltermine: ein-/ausblenden

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