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Hatha-Yoga

Yoga ist eine jahrtausendalte, indische Gesundheitslehre, die als übendes Verfahren jedem Menschen offensteht, der etwas über sich lernen möchte. Neben dem Aufbau bestimmter Körperhaltungen verfeinert Yoga die Wahrnehmung für Ihren eigenen Körper und innere Prozesse und verbessert Ihr Körperbewusstsein. Yoga bietet die Möglichkeit, psychosomatische Wechselwirkungen zwischen Körper, Geist und Situation zu erleben und damit zu beeinflussen.
Praktische Übungen zu den Themen Muskeln, Gelenke, Sehnen, Körperhaltung, Stressreduktion, Entspannung und Atmung ermöglichen es, Erfahrungen zu machen und Interpretationsmuster des Yoga kennenzulernen.
Das regelmäßige Üben kann stressbedingten Störungen entgegenwirken und die Beweglichkeit, Ausdauer. und Kraft kann sich verbessern. Konzentration und mehr innere Ausgeglichenheit können sich einstellen.

Kursentgelt: 64 €, Bearbeitungsentgelt: 7 €
Eine Ermäßigung ist nur auf das Kursentgelt möglich.

Veranstaltungsdetails

Ort: Lindener Rathaus
Lindener Marktplatz 1
30449 Hannover
Gebühr: 71,00 €
Erm. Gebühr: keine Angaben
Abschluss:
Kursform:Einzelanmeldung
Plätze:11
Kursnummer:95524R8
Beginn:11.01.2018
Ende:15.03.2018
Leitung:



Einzeltermine: ein-/ausblenden

Anbieter

  • Volkshochschule Hannover
  • Theodor-Lessing-Platz 1
  • 30159 Hannover