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Hatha Yoga intensiv – Aufatmen und Energie tanken

Hatha Yoga intensiv – Aufatmen und Energie tanken
Yoga zum (Neu)- Kennenlernen – 1 Übungs-Einheit
Es spielt keine Rolle, wie alt Sie sind, ob Sie beweglich sind oder wie gut Sie entspannen können. Es geht nicht um höher, weiter, besser, sondern um das Tun und das Sein in Balance zu bringen. Immer mit dem Ziel zu einem Spannungsausgleich zu kommen, körperlich und geistig. Einen Ausgleich zu schaffen zwischen Stabilität (Kraft) und Flexibilität (Leichtigkeit).
An diesem Vormittag lernen Sie die Vielfalt des Yogas kennen: klassische Yoga-Übungen, Atem- und Entspannungstechniken. Viele Übungen sind alltagstauglich und lassen sich Zuhause im Laufe des Tages integrieren. Gern gebe ich Tipps, wie Sie zur Gestaltung einer regelmäßigen Übungspraxis kommen.
Yoga-Kenntnisse sind nicht erforderlich, aber auch kein Hinderungsgrund.

Kursentgelt: 12,80 €, Bearbeitungsentgelt: 3,50 €
Eine Ermäßigung ist nur auf das Kursentgelt möglich.

Veranstaltungsdetails

Ort: Volkshochschule Burgstraße
Burgstraße 14
30159 Hannover
Gebühr: 16,30 €
Erm. Gebühr: keine Angaben
Abschluss:
Kursform:Einzelanmeldung
Plätze:16
Kursnummer:95517R8
Beginn:10.02.2018
Ende:10.02.2018
Leitung:



Einzeltermine: ein-/ausblenden

Anbieter

  • Volkshochschule Hannover
  • Theodor-Lessing-Platz 1
  • 30159 Hannover