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Die Heilkraft der Bewegung – Hatha Yoga

Die Heilkraft der Bewegung – Hatha Yoga

Hatha-Yoga ist ein seit Jahrtausenden bewährter Übungsweg zu mehr Gesundheit und Ausgeglichenheit. Auch immer mehr wissenschaftliche Studien belegen die Wirksamkeit von Yoga, z.B. bei Haltungsschwächen, Schmerzen und Stress-Symptomen.
Dieser Kursus beinhaltet einfache, aber effektive Yoga-Übungen, Atemtechniken sowie Achtsamkeits- und Entspannungsübungen. Ihre Muskelkraft und Ihr Gleichgewichtssinn wird gestärkt, die Körperwahrnehmung und das Selbstvertrauen gefördert, Rückenschmerzen und Haltungsschäden z.B. durch vieles Sitzen am Computer/Tablet werden vorgebeugt.
Sie werden schnell die Wirksamkeit von Hatha-Yoga im Alltag spüren.

Kursentgelt: 64 €, Bearbeitungsentgelt: 7,00 €
Eine Ermäßigung ist nur auf das Kursentgelt möglich.

Veranstaltungsdetails

Ort: Volkshochschule Burgstraße
Burgstraße 14
30159 Hannover
Gebühr: 71,00 €
Erm. Gebühr: keine Angaben
Abschluss:
Kursform:Einzelanmeldung
Plätze:10
Kursnummer:95529R8
Beginn:11.01.2018
Ende:15.03.2018
Leitung:



Einzeltermine: ein-/ausblenden

Anbieter

  • Volkshochschule Hannover
  • Theodor-Lessing-Platz 1
  • 30159 Hannover