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Yogilates

Yogilates ist ein effektives Übungsprogramm, welches Yoga und Pilates auf reizvolle Weise kombiniert. Es verbindet die positiven Wirkungen beider Übungspraktiken. Durch Pilates gewinnen wir an Kraft und Stabilität. Es verbessert die Körperhaltung, trainiert den Beckenboden und die Atmung. Yoga konzentriert sich auf Beweglichkeit und Gleichgewicht und gibt mehr Gelassenheit. Beide Übungsstile führen zur inneren Ruhe; man erhält einen entspannten und gekräftigten Körper. Wer bereits Yoga oder Pilates praktiziert, wird erleben, wie die jeweils andere Methode das Üben ergänzt und vervollständigt.

Lehrmaterial:

Matte, Decke oder Handtuch, bequeme Kleidung, warme, Socken, Getränk.

Veranstaltungsdetails

Ort: keine Angaben
Gebühr: 85,00 €
Erm. Gebühr: keine Angaben
Abschluss:
Kursform:
Plätze:12
Kursnummer:181-54E550
Beginn:20.02.2018
Ende:29.05.2018
Leitung:
Einzeltermine: ein-/ausblenden

Anbieter

  • Volkshochschule Werra-Meißner
  • Walburger Str. 38
  • 37213 Witzenhausen