Informationen für Volkshochschulen

Yogilates

Yogilates ist ein effektives Übungsprogramm, welches Yoga und Pilates auf reizvolle Weise kombiniert. Es verbindet die positiven Wirkungen beider Übungspraktiken. Durch Pilates gewinnen wir an Kraft und Stabilität. Es verbessert die Körperhaltung, trainiert den Beckenboden und die Atmung. Yoga konzentriert sich auf Beweglichkeit und Gleichgewicht und gibt mehr Gelassenheit. Beide Übungsstile führen zur inneren Ruhe; man erhält einen entspannten und gekräftigten Körper. Wer bereits Yoga oder Pilates praktiziert, wird erleben, wie die jeweils andere Methode das Üben ergänzt und vervollständigt.

Lehrmaterial:

Matte, bequeme Kleidung, warme Socken, Getränk.

Veranstaltungsdetails

Ort: ESW, Volkshochschule WM - ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 202 (Aula)
Vor dem Berge 1
37269 Eschwege
Gebühr: 18,00 €
Erm. Gebühr: keine Angaben
Abschluss:
Kursform:
Plätze:10
Kursnummer:181-54E520
Beginn:17.02.2018
Ende:17.02.2018
Leitung:



Einzeltermine: ein-/ausblenden

Anbieter

  • Volkshochschule Werra-Meißner
  • Walburger Str. 38
  • 37213 Witzenhausen