Informationen für Volkshochschulen

The Power Mix

Getreu dem Motto: "Fix und fertig, aber glücklich" kann man sich hier zu motivierender Musik so richtig auspowern. Nach einem kurzen Warm-up, das den ganzen Körper mobilisiert und vorbereitet, startet das schweißtreibende Ganzkörpertraining in den Bereichen Ausdauer und Muskelaufbau. Dieses Training vereint Elemente aus Boxsport, Aerobic und dem Kräftigungsbereich der klassischen Gymnastik. Es aktiviert den Stoffwechsel, stärkt das Herz-Kreislauf-System und die Muskulatur, trainiert Koordination und Beweglichkeit - ideal zum Stressabbau!

Lehrmaterial:

Matte, Handtuch, Getränk, gute Laune

Veranstaltungsdetails

Ort: WIZ, Steinfeld-Bode-Center - WIZ, Gym-Raum, In der Aue 6
In der Aue 6
37213 Witzenhausen
Gebühr: 33,25 €
Erm. Gebühr: keine Angaben
Abschluss:
Kursform:
Plätze:15
Kursnummer:181-62W140
Beginn:20.02.2018
Ende:24.04.2018
Leitung:



Einzeltermine: ein-/ausblenden

Anbieter

  • Volkshochschule Werra-Meißner
  • Walburger Str. 38
  • 37213 Witzenhausen