Informationen für Volkshochschulen

Rückenfitness und mehr!

Rückenbeschwerden - wer kennt sie nicht? In diesem Kurs steht die Gesunderhaltung unserer Wirbelsäule im Vordergrund. Nach einem leichten Aufwärmprogramm mit Musik werden wir unsere Rückenmuskulatur mit gezielter Gymnastik kräftigen und dehnen, mobilisieren und stabilisieren, um muskuläre Dysbalancen auszugleichen. Tipps und Übungen für eine individuelle Körperhaltung und ein rückengerechtes Alltagsverhalten nehmen Sie außerdem mit nach Hause. Der Kurs ist für alle Altersklassen geeignet.

Lehrmaterial:

Gym-Matte, Handtuch, Getränk

Veranstaltungsdetails

Ort: GROA, Grundschule - GROA, Grundschule, kl. Turnhalle
Am Jonasbach
37247 Großalmerode
Gebühr: 40,00 €
Erm. Gebühr: keine Angaben
Abschluss:
Kursform:
Plätze:22
Kursnummer:181-60W210
Beginn:19.02.2018
Ende:04.06.2018
Leitung:



Einzeltermine: ein-/ausblenden

Anbieter

  • Volkshochschule Werra-Meißner
  • Walburger Str. 38
  • 37213 Witzenhausen