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Progressive Muskelentspannung - kompakt erlernen an einem Wochenende

Zur Ruhe und Entspannung kommen und loslassen was belastet. Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine einfach zu erlernende, effektive Entspannungsmethode.. Durch den bewussten Wechsel von Anspannung und Entspannung einzelner Muskelgruppen wird der Körper aktiv in einen entspannten Zustand versetzt. Das Körpergefühl verbessert sich, eine Vielzahl von körperlichen und seelischen Beschwerden können beeinflusst werden, Ergebnis ist größere Gelassenheit im Alltag. An diesem Tag wird die Grundform der Progressive Muskelentspannung erlernt und ein Einblick in mentale, emotionale und muskuläre Entspannung gegeben.

Veranstaltungsdetails

Ort: Dieburg, Landratsamt
Albinistraße 23
64807 Dieburg
Gebühr: 21,50 €
Erm. Gebühr: 21,50 €
Abschluss:
Kursform:Abendkurs 1mal pro Woche (Beginn nach 16:00 Uhr)
Plätze:13
Kursnummer:03-01-8004
Beginn:05.05.2018
Ende:05.05.2018
Leitung:



Einzeltermine: ein-/ausblenden

Anbieter

  • Volkshochschule des Landkreises Darmstadt-Dieburg
  • Albinistraße 23
  • 64807 Dieburg