Informationen für Volkshochschulen

Präventive Ausgleichsgymnastik

Wir bieten ein vielseitiges Trainingsprogramm, das die Fettreduktion fördert und die allgemeine Fitness erhöht. Nach einem Aufwärmteil mit Musik hilft der intensive Kräftigungsteil, in dem wir z.T. mit Kleingeräten arbeiten, Problemzonen an Bauch, Po, Oberarmen, Beinen, Rücken auszugleichen. Unterschiedliche Trainingsformen kommen zum Einsatz: u.a. Pilates und Faszientraining. Abschließende Stretchingübungen runden den Kurs ab.

Veranstaltungsdetails

Ort: Bickenbach, CVJM-Haus
Karl-Marx-Straße 1
64404 Bickenbach
Gebühr: 82,00 €
Erm. Gebühr: 82,00 €
Abschluss:
Kursform:Tageskurs 1 mal pro Woche (Beginn vor 15:59 Uhr)
Plätze:14
Kursnummer:03-02-8035
Beginn:19.02.2018
Ende:18.06.2018
Leitung:



Einzeltermine: ein-/ausblenden

Anbieter

  • Volkshochschule des Landkreises Darmstadt-Dieburg
  • Albinistraße 23
  • 64807 Dieburg