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Yogatag - Faszientraining und Detox Yoga
Ein Tag zum Aufladen, Regenerieren und Verwöhnen

Am Vormittag üben wir kraftvolle und dynamische Techniken, um das Bindegewebsnetzwerk (Faszien) geschmeidig zu machen. Yogahaltungen, impulsgebende Atmung und dreidimensionale Dehn- und Federspannung schaffen Weite und Offenheit in Kombination mit innerer Zentriertheit. Sie erleben Leichtigkeit und Wohlbefinden.
Nach der Mittagspause beginnen wir mit Yogaübungen aus dem Detox Yoga. "Detox" Yoga (detox: englisch für entgiften) ist ein sanfter Weg, den Körper ganzheitlich zu entgiften und neue Kraft zu tanken. An diesem Nachmittag lernen Sie ganz praktisch, wie Sie Körper, Geist und Seele durch Atemübungen, Faszienyoga, Selbstmassagen und Meditationen entschlacken können. Yin Yoga Übungen wirken unterstützend für eine gesunde Ausstrahlung und einen geschmeidigen Körper. Yang Yoga Übungen führen zu mehr Energie und Muskelkraft. Eine gesunde Ernährung ist die Basis für das allgemeine Wohlbefinden.
Der Kurs ist sowohl für Yoga-Einsteiger als auch für Geübte geeignet.

Veranstaltungsdetails

Ort: keine Angaben
Gebühr: 27,80 €
Erm. Gebühr: 13,90 €
Abschluss:
Kursform:Kurs
Plätze:15
Kursnummer:81-3012416
Beginn:15.08.2018
Ende:15.08.2018
Leitung:



Einzeltermine: ein-/ausblenden

Anbieter

  • Kreisvolkshochschule Waldeck-Frankenberg
  • Königsberger Straße 2
  • 35066 Frankenberg