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Yogatag - Faszientraining mit Yoga
Ein Tag zum Aufladen, Regenerieren und Verwöhnen

Am Vormittag üben wir kraftvolle und dynamische Techniken, um das Bindegewebsnetzwerk (Faszien) geschmeidig und elastisch zu machen. Yogahaltungen, impulsgebende Atmung und dreidimensionale Dehn- und Federspannung schaffen Weite und Offenheit in Kombination mit innerer Zentriertheit. Sie erleben Leichtigkeit und Wohlbefinden.
Nach der Mittagspause werden Sie beim "Yin Yoga" loslassen, entspannen und neue Energie tanken. Yin Yoga ist geprägt von Ruhe und Reflexion - eine meditative, heilende Innenschau, ein Geschehenlassen. Die Positionen werden ohne oder mit geringer Muskelkraft länger gehalten. In dieser stillen Haltung verweilen Sie und genießen, um dann mit neuer Energie aufzutauchen.
Der Workshop ist sowohl für Yoga-Einsteiger als auch für Geübte geeignet.

Veranstaltungsdetails

Ort: keine Angaben
Gebühr: 20,80 €
Erm. Gebühr: 10,40 €
Abschluss:
Kursform:Kurs
Plätze:15
Kursnummer:81-3012415
Beginn:24.02.2018
Ende:24.02.2018
Leitung:



Einzeltermine: ein-/ausblenden

Anbieter

  • Kreisvolkshochschule Waldeck-Frankenberg
  • Königsberger Straße 2
  • 35066 Frankenberg