Informationen für Volkshochschulen

Power Yoga

Diese Yogaform mit dynamischen Übungsreihen entwickelte sich aus dem klassischen Ashtanga Yoga Stil nach Pattabhi Jois und seinem Lehrer Krishnamacharya. Man kann sich mit Poweryoga körperlich fordern, aber auch Konzentration und innere Balance fördern. Die Asanas liegen im Fokus und dehnen und kräftigen die Muskulatur. Sie stärken auch Bänder, Sehnen und Bindegewebe (Faszien). Dieses effektive Körpertraining macht ausgeglichener und ruhiger. Dadurch kann im Alltag Lebensfreude und Gelassenheit gesteigert werden. Wer sich sicher auf seinen Handgelenken abstützen kann, kommt auch als Anfänger gut in der Stunde zurecht. Die Übungen können variiert werden, sodass nach individuellem Leistungsstand gearbeitet werden kann.

Veranstaltungsdetails

Ort: keine Angaben
Gebühr: 34,70 €
Erm. Gebühr: 17,40 €
Abschluss:
Kursform:Kurs
Plätze:14
Kursnummer:81-3012521
Beginn:16.02.2018
Ende:04.05.2018
Leitung:



Einzeltermine: ein-/ausblenden

Anbieter

  • Kreisvolkshochschule Waldeck-Frankenberg
  • Königsberger Straße 2
  • 35066 Frankenberg