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KamiBo®

KamiBo® ist ein einfaches, forderndes Martial-Art-Intervalltraining. Es vereint Elemente aus Karate, Boxen, Kickboxen und Workout mit klassischen Gruppenfitness-Bewegungen. Dieses Power-Workout ist kraftvoll, schnell, explosiv und schweißtreibend. Es schult das Reaktionsvermögen, verbessert die Körperbeherrschung, stärkt das Selbstbewusstsein und fördert die mentale Stärke. Das kraftvolle Workout wird durch entspannende Elemente des Taiji ergänzt - perfekt nach dem Ying Yang Prinzip, im Zeichen der Ausgeglichenheit. Nicht nur die Kraft-Ausdauer steht im Mittelpunkt, sondern auch die Reflexionsphase.
Eine Kurseinheit ist in vier Phasen aufgebaut: Sie beginnt mit der Mobilisation von Körper und Geist in der ersten Qi-Phase, geht dann zur schweißtreibenden explosiven Warrior-Phase und zur anschließenden packenden Showdown-Phase über und erreicht schließlich die Reflexionsphase. Hier lassen Atemübungen und bestimmte Bewegungsmuster aus dem fernöstlichen Taiji, Qi Gong oder Wushu zur inneren Ruhe finden und sorgen für die Reflexion des erlebten Trainings.

Veranstaltungsdetails

Ort: keine Angaben
Gebühr: 27,80 €
Erm. Gebühr: 13,90 €
Abschluss:
Kursform:Kurs
Plätze:14
Kursnummer:81-3023321
Beginn:08.02.2018
Ende:12.04.2018
Leitung:



Einzeltermine: ein-/ausblenden

Anbieter

  • Kreisvolkshochschule Waldeck-Frankenberg
  • Königsberger Straße 2
  • 35066 Frankenberg