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Entspannung - wie geht das? - Entspannungstechniken kennenlernen

Es gibt viele verschiedene Formen von Entspannungsverfahren, z. B. Progressive Muskelrelaxation (PMR), Yoga-Nidra, Qi Gong, Traumreisen, Atemtechniken u.v.m.
Alle Entspannungstechniken beinhalten grundsätzlich ähnliche Ziele: die Verringerung körperlicher und geistiger Anspannung, d. h. körperliche Entspannung und seelische Entspannung. Entspannung hilft uns, mit Belastungs-, Problem- und Stresssituationen besser umzugehen, zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden und Schmerzen zu lindern. In diesem Kurs lernen Sie einige der oben genannten Entspannungstechniken theoretisch und praktisch kennen. Sie haben so die Möglichkeit, zu testen und herauszufinden, welche Ihnen und Ihrer Persönlichkeit am besten entspricht.

Veranstaltungsdetails

Ort: keine Angaben
Gebühr: 41,60 €
Erm. Gebühr: 20,80 €
Abschluss:
Kursform:Kurs
Plätze:11
Kursnummer:81-3014210
Beginn:22.02.2018
Ende:12.04.2018
Leitung:



Einzeltermine: ein-/ausblenden

Anbieter

  • Kreisvolkshochschule Waldeck-Frankenberg
  • Königsberger Straße 2
  • 35066 Frankenberg