Informationen für Volkshochschulen

Achtsamkeit und Yoga
Tagesseminar

Dieser Tag bietet die Möglichkeit, beim gemeinsamen Praktizieren von meditativem achtsamem Yoga bei sich selbst anzukommen. Achtsamkeit ist ein wesentlicher Bestandteil des Yoga. Bei den Körperübungen, den Atemübungen und der Meditation ist sie der Schlüssel zu mehr Lebensqualität. So ist das bewusste Spüren des Atems und des Körpers wie ein Anker, der uns mit dem gegenwärtigen Augenblick verbindet. Idealerweise ist eine Yoga-Stunde eine Phase der durchgehenden Achtsamkeit, eine Phase des "Hier und Jetzt". Bei der Achtsamkeit geht es um eine innere Haltung, die nicht bewertend ist und von Weite, Offenheit, Akzeptanz, Mitgefühl und Wohlwollen geprägt ist. Eine achtsame innere Haltung gibt Selbstvertrauen, Gelassenheit und innere Ruhe und ermöglicht einen sorgfältigen Umgang mit uns selbst und anderen.

Veranstaltungsdetails

Ort: keine Angaben
Gebühr: 27,80 €
Erm. Gebühr: 13,90 €
Abschluss:
Kursform:Kurs
Plätze:18
Kursnummer:81-3012399
Beginn:12.07.2018
Ende:12.07.2018
Leitung:



Einzeltermine: ein-/ausblenden

Anbieter

  • Kreisvolkshochschule Waldeck-Frankenberg
  • Königsberger Straße 2
  • 35066 Frankenberg