Informationen für Volkshochschulen

MamaFitness
Ganzheitliches Fitnesstraining für Mütter mit Babys

Ein ganzheitliches Fitnesstraining für Mütter mit Babys nach der Rückbildungsgymnastik. Das Programm beinhaltet ein leichtes Aufwärmtraining nach Musik sowie Kräftigungsübungen, die Bauch, Beckenboden, Rücken, Gesäß und Beine wieder aufbauen und straffen. Dehnungsübungen und leichtes Yoga lassen den Körper wieder entspannen. Die Babys können teilweise in die Übungen integriert werden oder gemeinsam spielend sich die Zeit vertreiben.
Bitte mitbringen:

Für das Baby - Babydecke, Babyspielzeug und Essen/Trinken nach Bedarf

Für die Mutter - leichte rutschfeste Sportschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch, Trinken

Veranstaltungsdetails

Ort: Haus der VHS KW
Schulweg 1b
15711 Königs Wusterhausen
Gebühr: 45,35 €
Erm. Gebühr: 34,01 €
Abschluss:
Kursform:Kurse und Lehrgänge
Plätze:8
Kursnummer:K32-607-12
Beginn:07.05.2018
Ende:02.07.2018
Leitung:



Einzeltermine: ein-/ausblenden

Anbieter

  • Volkshochschule Dahme - Spreewald
  • Schulweg 1 b
  • 15711 Königs Wusterhausen