Informationen für Volkshochschulen

Hatha-Yoga

Die uralte indische Lehre des Yoga bietet uns einen ganzheitlichen Weg zur Stärkung von Körper, Atem und geistiger Konzentration. Durch Yogaübungen wird die Flexibilität der Wirbelsäule erhöht und der Körper jung erhalten. Yogapraxis hilft uns, den Körper bewusster zu erleben und mehr innere Ausgeglichenheit zu gewinnen. Der Unterricht gliedert sich in Körper- und Atemübungen (Yoga Asanas und Pranayama) sowie Entspannung und Meditation und eignet sich gut für Einsteiger. Teilnehmende mit Yoga-Erfahrung können jederzeit dazukommen. Die Übungen werden so angeleitet, dass die Teilnehmer sie zu Hause nachüben und in das eigene tägliche Übungsprogramm aufnehmen können. Darüber hinaus lernen die Teilnehmenden, wie sie effektiv Stress und Spannung loslassen können.

Veranstaltungsdetails

Ort: Kulturbahnhof
Bahnhofsplatz 1
16359 Biesenthal
Gebühr: 85,20 €
Erm. Gebühr: 59,64 €
Abschluss:
Kursform:Kurse und Lehrgänge
Plätze:14
Kursnummer:1718E3114
Beginn:03.01.2018
Ende:18.04.2018
Leitung:



Einzeltermine: ein-/ausblenden

Anbieter

  • Kreisvolkshochschule Barnim
  • Jahnstraße 45
  • 16321 Bernau