Informationen für Volkshochschulen

Yoga für den Rücken

Die indische Tradition Yoga beinhaltet viele haltungs- und atemgeleitete Übungen (Asanas) die besonders für die therapeutische Indikation von Rückenbeschwerden genutzt werden können. Nicht nur bei bereits vorhandenen Beschwerden, auch zur Prophylaxe dieser, hat sich Yoga als äußerst effizient herauskristallisiert. Neben Asanas und Pranayama steht im Mittelpunkt dieses Kurses das Erlernen von grundlegenden Yoga-Techniken zur Entspannung, um diese dann umzusetzen und in Ihren täglichen Alltag zu integrieren.
Kursinhalte: Funktionelle Anatomie, Grundlagen in Körperstatik, Erkrankungen im Bereich der Wirbelsäule und Konsequenzen für Yoga, Praktische Umsetzung von Asanas und Pranayama speziell für den Rücken, Einsatz verschiedener Hilfsmittel, Entspannungstechniken

Veranstaltungsdetails

Ort: vhs Wasserburg
Salzburger Str. 19
83512 Wasserburg
Gebühr: 36,00 €
Erm. Gebühr: 36,00 €
Abschluss:
Kursform:Kurse und Lehrgänge
Plätze:15
Kursnummer:Q4573
Beginn:08.01.2018
Ende:19.02.2018
Leitung:



Einzeltermine: ein-/ausblenden

Anbieter

  • Volkshochschule Wasserburg
  • Salzburger Str. 19
  • 83512 Wasserburg am Inn