Informationen für Volkshochschulen

Pilates - Mattentraining

Kleingruppe: maximal 6 Teilnehmer/-innen.

In dieser Stunde liegt der Schwerpunkt auf dem ganzheitlichen Körpertraining, das vor allem die tiefliegenden, kleinen Muskelgruppen anspricht. Die Übungen, teils mit Ball, wechseln zwischen Anspannung (Kraftübungen) und Dehnung (Stretching) und unterstützen so eine korrekte und gesunde Körperhaltung. Sowohl die bewusste Atmung, als auch die "Core-Stabilität" werden intensiviert und verbessert.

Der Kurs richtet sich an all diejenigen, die ihr Körperbewusstsein stärken möchten und Spaß an Bewegung haben. Ideal auch für Rückenpatienten.

In Kooperation mit der Praxis reaktiv in Starnberg.

Veranstaltungsdetails

Ort: keine Angaben
Gebühr: 80,00 €
Erm. Gebühr: keine Angaben
Abschluss:
Kursform:
Plätze:6
Kursnummer:B4272
Beginn:02.05.2018
Ende:02.05.2018
Leitung:



Einzeltermine: ein-/ausblenden

Anbieter

  • Volkshochschule Starnberger See e.V.
  • Bahnhofsplatz 14
  • 82319 Starnberg