Informationen für Volkshochschulen

Fit für die Enkel - Rückenaufbautraining
im Alter - am Vormittag

In diesem Kurs wird das ganze Skelettsystem von Kopf bis Fuß gestärkt und bewegt - so bleiben Sie fit für die Enkel!

Unter Zuhilfenahme von Geräten werden das Herz und die Muskeln gestärkt. Durch systematische Bewegungsübungen soll auch die Beweglichkeit einzelner Gelenke verbessert werden. Ziel dieser methodischen Übungen mit und ohne Geräte ist eine generelle Steigerung der Leistungsfähigkeit, Sturzprophylaxe durch gezielte Gleichgewichts- und Stabilisierungsübungen, eine Erhaltung der Selbstständigkeit bis ins hohe Alter sowie eine Verbesserung der Beweglichkeit und der Kraft rund um das Skelettsystem. Außerdem erhalten Sie auch noch eine Übungsanleitung für zu Hause.

In Kooperation mit der Praxis reaktiv in Starnberg.

Veranstaltungsdetails

Ort: keine Angaben
Gebühr: 70,00 €
Erm. Gebühr: keine Angaben
Abschluss:
Kursform:
Plätze:9
Kursnummer:B4253
Beginn:14.03.2018
Ende:16.05.2018
Leitung:



Einzeltermine: ein-/ausblenden

Anbieter

  • Volkshochschule Starnberger See e.V.
  • Bahnhofsplatz 14
  • 82319 Starnberg