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Endlosschleifen im Kopf? Vom Grübelzwang zur Gelassenheit - am Samstag

Pausenlos kreisende Gedanken über die Vergangenheit oder dem, was morgen für schreckliche Dinge passieren könnten, haben uns oft fest im Griff. Ein rastloser Geist kann zu Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Bluthochdruck und innerer Unruhe führen. Im Seminar nehmen wir unsere Denkgewohnheiten unter die Lupe und lenken den Fokus auf "einfach mal sein", Achtsamkeit und Präsenz. In diesem Kontext verlieren Probleme, Sorgen und Ängste oft überraschend ihre Dramatik, während sich gleichzeitig Lösungsmöglichkeiten auftun.

Veranstaltungsdetails

Ort: Raum 12
Bahnhofplatz 14
Starnberg
Gebühr: 22,00 €
Erm. Gebühr: keine Angaben
Abschluss:
Kursform:
Plätze:14
Kursnummer:B1062
Beginn:17.03.2018
Ende:17.03.2018
Leitung:



Einzeltermine: ein-/ausblenden

Anbieter

  • Volkshochschule Starnberger See e.V.
  • Bahnhofsplatz 14
  • 82319 Starnberg