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Yoga trifft Pilates

Yoga trifft Pilates - das meint eine Kombination aus Anspannung und Entspannung. Aus dem Yoga stammen die Halte-, Gleichgewichts- und Dehnübungen, die mit dem Bewegungskonzept aus dem "Powerhouse" vereint werden. Zusammen zielt das auf die tieferliegenden Muskelgruppen, die durch die langsam fließenden Übungen gestärkt werden. Nach und nach sorgt das Programm für eine verbesserte Körperhaltung und Körperwahrnehmung und auch Kreislauf und Koordination nehmen ein Plus mit nach Hause. Entspannungsübungen und Fasziendehnung runden die Stunde ab.

Veranstaltungsdetails

Ort: keine Angaben
Gebühr: 34,50 €
Erm. Gebühr: 34,50 €
Abschluss:
Kursform:Kurse und Lehrgänge
Plätze:16
Kursnummer:XAB30172
Beginn:22.01.2018
Ende:19.03.2018
Leitung:



Einzeltermine: ein-/ausblenden

Anbieter

  • Volkshochschule der Stadt Selb
  • Lessingstr. 8
  • 95100 Selb