Informationen für Volkshochschulen

Rückenfit

Aktives Rückentraining bedeutet: Verspannungen lösen, die Rückenmuskulatur stärken und so die Wirbelsäule entlasten! Dem verpflichtet, zielen die Übungen darauf, ein muskuläres Gleichgewicht (wieder) herzustellen, geschwächte Partien (wieder) zu kräftigen. Das schließt die Dehnung und Entspannung - besonders im Hals- und Nackenbereich - ausdrücklich mit ein, während praxisnahe Tipps für ein ökonomisches Verhalten im Alltag das aktive Üben ergänzen!
Bei akuten Erkrankungen der Wirbelsäule beraten Sie sich vor einer Teilnahme bitte mit Ihrer Ärztin /Ihrem Arzt!

Veranstaltungsdetails

Ort: keine Angaben
Gebühr: 54,50 €
Erm. Gebühr: 43,50 €
Abschluss:
Kursform:Kurse und Lehrgänge
Plätze:21
Kursnummer:XMR30295
Beginn:09.01.2018
Ende:20.03.2018
Leitung:



Einzeltermine: ein-/ausblenden

Anbieter

  • Volkshochschule der Stadt Selb
  • Lessingstr. 8
  • 95100 Selb