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Pilates Mittelstufe

Dieses Kurs baut auf den Grundkurs auf.
Pilates hat sich längst als sanfte Trainingsmethode etabliert, die dem Körper unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit mehr Balance und Beweglichkeit schenkt. Das Training selbst spricht auf schonende Art sämtliche Muskelgruppen an, wobei sich unser Kurs auf die Grundübungen des so genannten matwork, sprich dem üben auf der Gymnastikmatte, konzentriert. Nach und nach schließt das die Arbeit mit Pilates- und Pezzibällen, aber auch der Pilates-Rolle mit ein. Ob Fitness-Einsteiger oder trainierte Person - beide Parteien dürfen ein anspruchsvolles Training erwarten, das zu den oft einseitigen Belastungen des Körpers im Alltag einen wirksamen Ausgleich schafft.
Am Freitag, den 02.02.18 fällt der Kurs aus.

Veranstaltungsdetails

Ort: keine Angaben
Gebühr: 40,50 €
Erm. Gebühr: 32,50 €
Abschluss:
Kursform:Kurse und Lehrgänge
Plätze:25
Kursnummer:XMR30233
Beginn:19.01.2018
Ende:30.03.2018
Leitung:



Einzeltermine: ein-/ausblenden

Anbieter

  • Volkshochschule der Stadt Selb
  • Lessingstr. 8
  • 95100 Selb