Informationen für Volkshochschulen

Hatha-Yoga

Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen (Asana) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch sanft angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Die Übungen können erweitert für die Regeneration und Erholung sowie für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-)Alltags eingesetzt werden. Empfehlenswert ist es, ab ca. 3 Stunden vor dem Kurs nichts oder nur leichte Kost zu essen.
In den Ferien findet der Kurs nicht statt.

Veranstaltungsdetails

Ort: Mehrgenerationenhaus
Breite Straße 4-6
95632 Wunsiedel
Gebühr: 38,00 €
Erm. Gebühr: 38,00 €
Abschluss:
Kursform:Kurse und Lehrgänge
Plätze:18
Kursnummer:YWU30170
Beginn:08.03.2018
Ende:17.05.2018
Leitung:



Einzeltermine: ein-/ausblenden

Anbieter

  • Volkshochschule der Stadt Selb
  • Lessingstr. 8
  • 95100 Selb